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11/21/2009    体質改善!お味噌汁。
体質改善を心がけよう。
最近、寒くなって
益々冷え性との戦いです。

バナナ
コーヒーは体を冷すそうで
毎日食べていたけど、しばらくやめようと思います。

そして、体を暖かめてくれる食べ物を採りましょ。
手軽なもの。。。と思うと、お味噌汁かな。
味噌は体を温めてくれるし、どんな具でもいいから、
朝は、お味噌汁を作ろう!と思います。

ワカメとしめじのお味噌汁。
キノコ類は体を温めてくれるそうです。
タマゴをいれて。
あと、とろろ昆布。
出汁をきちんと採ってないので、とろろ昆布を入れてみました。
ポカポカです。
体質改善お味噌汁 2009.11.20



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